استفاده مرتب از سونا می‌تواند خطر ابتلای مردان به فشارخون اوج را به نصف کم کردن دهد.
یک راه حل جهت کم کردن فشارخون مردان
عبارات مهم : مردان
به گزارش ایسنا، طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از امراض آمریکا حدود ۷۵ میلیون فرد بزرگسال در این کشور به فشارخون اوج مبتلا هستند. فشارخون اوج فاکتور خطرزای جدی جهت بیماری قلبی و سکته مغزی است.
یک راه‌حل جهت کم کردن فشارخون مردان
رژیم غذایی سالم، مرتب ورزش کردن و کنترل وزن بعضی از راهکارهایی هستند که می توانند به پیشگیری یا کنترل فشارخون اوج کمک کنند.
در این بررسی متخصصان دریافتند مردان می توانند با افزودن سونا به برنامه هفتگی ارزش از خطر مبتلا شدن به فشارخون اوج بکاهند.
استفاده مرتب از سونا می‌تواند خطر ابتلای مردان به فشارخون اوج را به نصف کم کردن دهد.
در این بررسی متخصصان فنلاندی ۱۶۲۱ مرد ۴۲ تا ۶۰ ساله را جهت مدت حدود ۲۴ سال تحت کنترل داشتند و در این مدت فشارخون و عادت به استفاده از حمام سونا را در آنان ارزیابی کردند.
به گفته متخصصان، در آخر مطالعه ۲۵۱ مرد به عارضه فشار خون اوج مبتلا شدند. متخصصان دریافتند مردانی که در هفته دو تا سه بار از حمام سونا استفاده کردند در مقایسه با سایر مردان ۲۴ درصد کمتر احتمال دارد که به فشار خون اوج مبتلا شوند و این رقم در مردانی که بین چهار تا هفت نوبت در هفته از سونا استفاده کردند به ۴۶ درصد می رسد.
به گزارش مدیکال نیوز تودی، متخصصان فنلاندی اظهار داشتند: در طول حمام سونا زیاد کردن دمای بدن موجب باز شدن رگ های خونی شده است و جریان خون را زیاد کردن می دهد.
یک راه‌حل جهت کم کردن فشارخون مردان
واژه های کلیدی: مردان | کنترل | فشارخون | استفاده | مبتلا شدن | اخبار پزشکی
