شواهد تازه پزشکی نشان می دهد افراد چاقی که از یک رژیم غذایی چربی سوزی کم چرب پیروی می کنند می توانند به طول عمرشان بیفزایند.
رژیم غذایی چربی سوزی موجب زیاد کردن طول عمر می شود
عبارات مهم : محققان
به گزارش مهر، محققان دریافتند رژیم غذایی کم چرب به کم کردن ریسک کلی فوت در افراد چاق تا ۱۸ درصد کمک می کند.
رژیم غذایی چربی سوزی موجب زیاد کردن طول عمر می شود
دکتر آلیسون آوونل، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه آبردین اسکاتلند، در این باره می گوید: «کاهش وزن از طریق کم کردن مصرف کالری با رژیم های غذایی کم چرب که حاوی قند و کربوهیدرات های تصفیه شده است کمی هم هستند، موجب کم کردن فوت زودهنگام در افراد چاق می شود.»
با این حال هنوز این مطالعه مشخص نکرده است که ایا این رژیم های غذایی ریسک سرطان یا بیماری قلبی را کم کردن می دهند.
شواهد تازه پزشکی نشان می دهد افراد چاقی که از یک رژیم غذایی چربی سوزی کم چرب پیروی می کنند می توانند به طول عمرشان بیفزایند.
آوونل در ادامه می افزاید: «رژیم های غذایی چربی سوزی به مراتب بهتر از ورزش به تنهایی به چربی سوزی کمک می کنند. ولی ورزش مخصوصا به حفظ وزن مناسب در بلندمدت کمک می کند و فایده های متعدد دیگری جهت سلامت دارد.»
چاقی با زیاد کردن ریسک بسیاری از امراض و فاکتورهای پرخطر منجر به فوت می شود. این امراض مشمول بر دیابت نوع۲، بیماری قلبی، فشارخون اوج و کلسترول اوج هستند.
محققان در این مطالعه داده های ۵۴ مطالعه بالینی مشمول بر بیش از ۳۰ هزار فرد بزرگسال را بررسی کردند. آنها در ۳۴ مطالعه دریافتند رژیم های چربی سوزی ریسک فوت را در افراد بزرگسال مبتلا به چاقی کم کردن می دهد.
رژیم غذایی چربی سوزی موجب زیاد کردن طول عمر می شود
واژه های کلیدی: محققان | بیماری | مطالعه | افراد چاق | رژیم غذایی | اخبار پزشکی
