خواب و حافظه؛ دو رفیق دیرینه

عبارات مهم : حافظه

به گزارش ایسنا و به نقل از ساینس، خواب و حافظه دو رفیق دیرینه هم هستند.

تحقیقات تازه دانشگاه هریوت وات، حاکی از آن است که اندکی استراحت بعد از یادگیری کمک می کند تا شرح را به صورت دقیق به یاد داشته باشیم.

دو رفیق دیرینه , خواب و حافظه

همه ما می دانیم که خواب منجر به ایجاد خاطرات تازه می شود، ولی فقط ۱۰ دقیقه استراحت بعد از یادگیری می تواند به حفظ شرح کمک بسیار زیادی کند.

مطالعات اخیر نشان داده است که خواب کلیدی جهت تقویت خاطراتی است که ما در هنگام بیداری داشته ایم و همچنین عاملی جهت حفظ توانایی مغز جهت یادگیری چیزهای تازه در آینده است.

محققان دریافتند که چند دقیقه استراحت بعد از مطالعه منجر به حفظ دقیق یادگیری خواهد شد.

مطالعات اخیر نشان داده است که خواب کلیدی جهت تقویت خاطراتی است که ما در هنگام بیداری داشته ایم و همچنین جهت حفظ توانایی مغز جهت یادگیری چیزهای تازه در آینده است.

نتایج این بررسی در Nature Scientific Reports انتشار یافته است.

واژه های کلیدی: حافظه | کلیدی | استراحت | یادگیری | اخبار پزشکی