دانشیار دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی در خصوص عوارض شکستن مداوم قولنج ستون فقرات کمری، گردنی و پشتی و حتی انگشتان دست گفت: شکستن مداوم قولنج می تواند اتصالات
خطری که شکستن قولنج به همراه دارد!
عبارات مهم : استخوان
به گزارش ایرنا، دکتر نورالدین کریمی افزود: هرچند این کار آسیب مستقیم به ستون فقرات نمی زند ولی استمرار آن در طولانی مدت می تواند مفاصل را دچار بی ثباتی کند.
خطری که شکستن قولنج به همراه دارد!
وی ادامه داد: شکستن قولنج موجب یک آرامش مقطعی اندام و تسکین کوتاه مدت آن می شود، ولی در طولانی مدت می تواند عوارضی جهت فرد داشته باشد.
کریمی بیان کرد: در صورت نیاز و در بعضی شرایط که مفاصل ستون فقرات دچار اختلال عملکردی می شوند، متخصصانی همچون فیزیوتراپیست ها می توانند از درمان های دستی جهت برطرف اختلال حرکتی مفاصل استفاده کنند.
دانشیار دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی در خصوص عوارض شکستن مداوم قولنج ستون فقرات کمری، گردنی و پشتی و حتی انگشتان دست گفت: شکستن مداوم قولنج می تواند اتصالات
وی در خصوص سایر تبعات شکستن قولنج گفت: این کار می تواند به بافت های اطراف مفصل مانند عضلات، رباط ها و تاندون ها آسیب بزند و در طولانی مدت امکان انجام حرکات ظریف را از فرد سلب می کند.
کریمی کم کردن کیفیت مفاصل را از آسیب های شکستن قولنج انگشتان و گردن برشمرد و ادامه داد: این کار، کیفیت مفاصل انگشتان را کم کردن می دهد؛ دو استخوان از جمله انگشتان با مفاصل به هم متصل می شوند و با تکرار این کار بعد از مدتی رباط کیفیت خود را از دست می دهد و مشکلاتی جهت فرد به وجود می آید.
از نشستن طولانی مدت خوداری کنید
دانشیار دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی همچنین در خصوص سایر عوامل آسیب رسان به استخوان ها و ستون فقرات، به تاثیر نشستن های طولانی مدت که به دیسک بین مهره ای ستون فقرات صدمه می زند، اشاره و توصیه کرد که افراد از نشستن طولانی مدت خودداری کنند.
خطری که شکستن قولنج به همراه دارد!
وی به گروه هایی مانند خیاطان و کارمندان بانک که طولانی مدت در اوضاع ثابت قرار دارند یا حتی دندانپزشکانی که طولانی مدت در یک زاویه خاص می ایستند، توصیه کرد که گاه و بیگاه از این اوضاع خارج شوند تا به ستون فقرات آنان آسیبی نرسد.
کریمی افزود: در افرادی هم که دچار بیماری روماتیسمی هستند، مفاصل مستعد آسیب است و این افراد علاوه بر کم کردن فعالیت های فیزیکی باید با مداخلات دارویی، بافت عضلات، مفاصل و استخوان ها را تقویت کنند.
دانشیار دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی در خصوص عوارض شکستن مداوم قولنج ستون فقرات کمری، گردنی و پشتی و حتی انگشتان دست گفت: شکستن مداوم قولنج می تواند اتصالات
دانشیار دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی افزود: پیاده روی در سطح صاف جهت دیسک کمر بسیار مناسب است ولی این کار به صورت طولانی مدت یا در سطح شیب دار، فشار بر دیسک را زیاد می کند و به آن آسیب می زند.
خطری که شکستن قولنج به همراه دارد!
واژه های کلیدی: استخوان | ستون فقرات | ستون فقرات | انگشتان دست | شکستن قولنج | نشستن طولانی | اخبار پزشکی
