طبق نتیجه های یک مطالعه، باغبانی در سنین اوج نه تنها به حفظ تحرک و فعالیت سالمندان کمک می کند، بلکه سلامت روانی و جسمی ارزش را نیز تقویت می کنند.
باغبانی به حفظ سلامت سالمندان کمک می کند
عبارات مهم : سلامت
به گزارش مهر، معمولا پرسشها مرتبط با زیاد کردن سن همزمان باهم در سنین بالاتر روی می دهند.
باغبانی به حفظ سلامت سالمندان کمک می کند
درحالیکه ورزش منظم و مداوم و رژیم غذایی مناسب به عنوان شیوه ای جهت حفظ سلامت در سنین اوج توصیه می شود، محققان به گزینه دیگر حفظ سلامت جهت افراد مسن پی برده اند: باغبانی.
یافته ها نشان می دهد زنان مسنی که بیش از سه ساعت در روز به کارهای منزل می پردازند و کمتر یا زیاد از هفت ساعت در شب می خوابند، کمتر در اوضاع سلامت خوبی قرار دارند.
طبق نتیجه های یک مطالعه، باغبانی در سنین اوج نه تنها به حفظ تحرک و فعالیت سالمندان کمک می کند، بلکه سلامت روانی و جسمی ارزش را نیز تقویت می کنند.
با این حال محققان دریافته اند که اوضاع مشابه هیچ تاثیری بر سلامت مردان ندارد.
به گفته محققان، معمولا زنان مسن زیاد وقت ارزش را صرف کارهای تکراری منزل داری نظیر تمیزکاری و پخت و پز می کنند، در حالیکه مردان مسن وقت ارزش را صرف باغبانی و کارهای تعمیرات می کنند که بسیار جهت جنبش ذهن موثر هستند.
نیکلاس آدجی، سرپرست تیم تحقیق از موسسه لبینز آلمان، در این باره می گوید: «کارهای روزانه زنان نظیر تمیزکاری و پخت و پز دارای فایده های محدودی هستند چراکه تحرک فیزیکی همراه با این کارها نیست، ورزش محسوب نمی شوند و محرکی جهت ذهن هم نیستند، از اینرو به حفظ سلامت کمک چندانی نمی کنند.»
باغبانی به حفظ سلامت سالمندان کمک می کند
وی در ادامه می افزاید: «اما مردان در امور مربوط به منزل به باغبانی و تعمیرات و نگهداری می پردازند که از لحاظ جسمی جهت سلامت خوب هستند.»
واژه های کلیدی: سلامت | مردان | محققان | باغبانی | تعمیرات | سالمندان | اخبار پزشکی
