مطالعات نشان می‌دهد رژیم غذایی DASH که سال‌ها به عنوان عالی ترین رژیم جهت مبارزه با انواع سرطان، سکته مغزی، بیماری های قلبی، نارسایی قلبی، سنگ کلیه، ..

به گزارش ایسنا، کم کردن مصرف پاستا، سیب زمینی و دیگر خوراکی های غنی از کربوهیدرات روش آشنا شده است ای جهت پایین آوردن وزن هست. هر چند مطالعات تازه نشان م..

پزشکان هشدار می‌دهند که رژیم‌ غذایی با کربوهیدرات‌ پایین خطر مبتلا شدن به نارسایی مادرزادی را زیاد کردن می‌دهد. مادران باردار کربوهیدرات را..

نتایج آزمایشات تازه نشان داده است که رژیم‌های غذایی حاوی کلسترول اوج سرعت رشد تومورهای سرطانی را تا ۱۰۰ برابر زیاد کردن می‌دهد.  کلسترول اوج ر..

طبق نتیجه های یک مطالعه جدید، افزودن فیبرهای رژیمی به وعده غذایی روزانه نظیر نخودفرنگی، کلم بروکلی، شاتوت، تمشک، نارگیل و انجیر از احتمال چاقی می کاهد.  ..

به گفته محققان، مصرف بیش از اندازه نمک علاوه به قلب، به مغز هم آسیب رسانده و خطر مبتلا شدن به دمانس (زوال عقل) را زیاد کردن می دهد. مصرف زیاد ن..

یک متخصص تغذیه گفت: با خوردن روغن آووکادو در غذاهای متفاوت می‌توان چربی‌های شکمی را تا حدود زیادی کم کردن داد و در نتیجه خطر مبتلا شدن به سندروم متا..

محققان کالج کینگ انگلیس دریافتند افرادی که خواب طولانی‌تری دارند میل به کمتری به مصرف خوراکی‌های شیرین و غنی از کربوهیدرات دارند. خواب زی..

مغز، یکی از اندام‌های حیاتی است که غذای خاص خودش را می‌خواهد. اگر پروتئین، کربوهیدرات، آنتی‌اکسیدان‌ها و امگا ۳ کافی مصرف نکنید، خیلی سریع ممکن است حافظه‌تان ر..

یک جراح، دانپزشک و متخصص ایمپلنت گفت: بسیاری از مواد غذایی به دندان‌ها آسیب می‌زنند ولی رژیم غذایی و مسواک زدن سلامت دندان‌ها را تضمین ‌می‌کند. ..