به گزارش شهروند؛ اگر در گذشته امیر قلعه نوعی فقط به علت نتیجه های تیم هایش درون زمین مورد توجه قرار می گرفت، حالا چند ماهی است یک فاکتور مهم به دلایل م..

مطالعاتی که اخیرا در مجله آمریکایی پزشکی انتشار یافته نشان می‌دهد زنانی که در طول روز ۳۰ دقیقه پیاده‌روی می‌کنند کمتر از دیگران سرما می‌خورند.  ..

بررسی‌های اخیر نشان داده است که گرما زیاد از یخ بر ریکاوری عضلات تاثیر می‌گذارد. بنابراین بهتر است ورزشکاران از گرما به جای یخ استفاده کنند.  گرما ..

با هماهنگی انجام شده است بین کادر فنی تیم ملی و ذوب آهن رشید مظاهری و مرتضی تبریزی در تمرین ریکاوری امروز تیم ملی حاضر نشدند.  چرا خبر ا..

بسیاری از شناگران دچار مسئله در عضلات شانه می‌شوند که آسیب‌دیدگی متداول است و به علت استفاده بیش از حد و کشیدگی در عضلات شانه شناگران ایجاد می‌شود. ..

به گزارش ایلنا، زلاتکو کرانچار با حضور در نشست خبری پیش از دیدار تیمش برابر پارس جنوبی جم، به تشریح آخرین اوضاع تیمش پیش از این دیدار پرداخت: واک..

معمولا با انجام برنامه ورزشی تازه احساس سوزش عضلات در بدن خواهیم داشت. بسیاری افراد به علت این درد از ورزش کردن سر باز می‌زنند. با این حال می‌توان به ر..