یک متخصص تغذیه گفت: با خوردن روغن آووکادو در غذاهای متفاوت می‌توان چربی‌های شکمی را تا حدود زیادی کم کردن داد و در نتیجه خطر مبتلا شدن به سندروم متا..

خوردن روزانه یک آووکادو به وسیله افراد مسن موجب تقویت حافظه و همچنین قدرت بینایی آنها می شود.  خوردن آووکادو جهت تقویت قدرت بینایی و حافظه..