مطالعاتی که در مجله آلزایمر انتشار یافته نشان می‌دهد که برداشت ۴هزار گام در طول روز از اختلال حواس جلوگیری می‌کند.
۴۰۰۰ گام در روز از اختلال حواس جلوگیری می کند
عبارات مهم : انتشار
مطالعاتی که در مجله آلزایمر انتشار یافته نشان می دهد که برداشت ۴هزار گام در طول روز از اختلال حواس جلوگیری می کند.
به گزارش ایسنا و به نقل از Myfitnesspal، مطالعات اخیری که در سال ۲۰۱۸ انتشار یافته بر روی ۲۹ فرد بالای ۶۰ سال انجام شده است هست. این مطالعات نشان می دهد که فعالیت فیزیکی مانند پیاده روی بر ساختار مغز تاثیر می گذارد. بنابراین برداشتن ۴ هزار قدم در طول روز از اختلال حواس جلوگیری می کند.
افرادی که حداقل در طول روز ۴ هزار گام برمی دارند کارایی شناختی بیشتری نسبت به دیگران دارند.
۴۰۰۰ گام در روز از اختلال حواس جلوگیری می‌کند
فعالیت فیزیکی همچنان باعث زیاد کردن توانایی مغز در ایجاد تغییرات می شود.
مدیر این تحقیقات می گوید در حال حاضر فرمول خاصی جهت مقابله با اختلال حواس نداریم. بنابراین عالی ترین روش این است که افراد حرکت کنند و راه بروند.
مطالعاتی که در مجله آلزایمر انتشار یافته نشان می‌دهد که برداشت ۴هزار گام در طول روز از اختلال حواس جلوگیری می‌کند.
واژه های کلیدی: انتشار | فعالیت | جلوگیری | مطالعات | اخبار پزشکی
