یک مطالعه تازه نشان می‌دهد که نور آبی اجازه می‌دهد تا مردم بعد از تجربه استرس ناشی از مشاجره و دعوا به سرعت آرام شوند.
پس از مشاجره، با نور آبی آرام شوید!
عبارات مهم : استرس
به گزارش ایسنا و به نقل از گیزمگ، قبلا شنیده بود که نور آبی ما را بیدار نگه می دارد، باکتری ها را می کشد و به کنترل پسوریازیس کمک می کند.
پس از مشاجره، با نور آبی آرام شوید!
پسوریازیس، صدفک یا داءالصدف بیماری پوستی مزمن خودایمنی هست. این بیماری هنگامی رخ می دهد که دستگاه ایمنی بدن سیگنال های اشتباهی می فرستد. این سیگنال ها باعث زیاد کردن سرعت تناوب رشد سلول های پوست می شود؛ یعنی زیاد کردن بیش از حد سلول های پوستی نسبت به از بین رفتن آنها. پسوریازیس واگیردار نیست.
اکنون محققان دانشگاه اسپانیایی گرانادا و دانشکده آموزش خاص “سن رافائل” گزارش دادند که نور آبی این امکان را نیز دارد تا افراد را بعد از تجربه استرس شدید روانی با سرعت بیشتری آرام کند.
یک مطالعه تازه نشان می‌دهد که نور آبی اجازه می‌دهد تا مردم بعد از تجربه استرس ناشی از مشاجره و دعوا به سرعت آرام شوند.
به گفته محققان، استرس شدید نوعی استرس کوتاه مدت(استرس حاد) است که در طول روابط اجتماعی یا ارتباطات بین فردی اتفاق می افتد، به عنوان نمونه هنگام بحث با یک دوست یا زمانی که کسی به شما فشار می آورد کار خاصی را در مناسب ترین وقت انجام دهید.
در یک آزمایش، ۱۲ داوطلب سالم ۱۸ تا ۳۷ ساله تحت چنین استرسی قرار گرفتند و سپس به یک اتاق “رنگ درمانی”( Chromotherapy) جهت انجام تمرینات آرامش بخش رفتند.
در این اتاق محرکی به غیر از نور LED وجود ندارد. جهت نیمی از افراد آزمایش، این نور به مدت ۱۰ دقیقه سفید بود و سپس ۱۰ دقیقه آبی رنگ شد. در حالی که جهت نیمه دیگر افراد آزمایش، این نور ابتدا آبی رنگ و سپس سفید شد.
پس از مشاجره، با نور آبی آرام شوید!
همانطور که در حال انجام تمرینات ورزشی بودند، زیست سیگنال هایی مانند فعالیت قلب و مغز با استفاده از الکتروکاردیوگرام(دستگاه نوار قلب) و الکتروانسفالوگرام(دستگاه نوار مغز) کنترل می شد.
هنگامی که نتیجه های دو گروه مقایسه شد، متوجه شدند که داوطلبان که ابتدا نور آبی را دریافت کردند، سریع تر از کسانی که ابتدا در معرض نور سفید قرار گرفتند به آرامش رسیدند.
یک مطالعه تازه نشان می‌دهد که نور آبی اجازه می‌دهد تا مردم بعد از تجربه استرس ناشی از مشاجره و دعوا به سرعت آرام شوند.
کسانی که ابتدا در معرض نور آبی قرار گرفته بودند به طور میانگین ظرف یک دقیقه آرام شدند، در حالیکه در سمت مقابل، مدت رسیدن به آرامش ۳٫۵ دقیقه بود.
الکتروکاردیوگرام(Electrocardiogram) یا نوار قلب به نمودار ثبت شده است تغییرات پتانسیل الکتریکی ناشی از جنبش عضله قلب گفته می شود که معمولا با مخفف ECG یا EKG مشخص می شود.
پس از مشاجره، با نور آبی آرام شوید!
دستگاه الکتروکاردیوگراف، این نمودار را بر روی نوار کاغذی خط کشی شده است ای که خاص این کار هست، به طور پیوسته ضبط می کند. اطلاعاتی که روی الکتروکاردیوگرام ضبط می شود نشان دهنده امواج الکتریکی محرک قلب هست. این امواج نمایشگر مراحل متفاوت تحریکات قلبی هستند.
منحنی را که رسم می شود “الکتروکاردیوگرام” می نامند. پزشکان می توانند از روی این منحنی به نحوه عمل قلب پی ببرند. هر منحنی مشمول بر سه موج هست. موج p فعالیت الکتریکی دهلیزها، موج QRS فعالیت الکتریکی بطن ها و موج T استراحت بطن ها را نمایش می دهد.
نوار مغزی یا الکتروانسفالوگرافی(Electroencephalography) یا الکترومغزنگاری، ثبت فعالیت الکتریکی مغز هست. این تکنیک مشمول بر اخذ سیگنال به وسیله الکترودهای سطحی، اصلاح سیگنال(معمولا تقویت و از بین بردن نویز)، چاپ سیگنال و آنالیز آن می شود. آنچه روی کاغذ چاپ می شود، الکتروانسفالوگرام نامیده می شود.
این تحقیق به وسیله فرانسیسکو پلایو رهبری شد و اخیرا در مجله PLOS ONE انتشار یافته هست.
واژه های کلیدی: استرس | آزمایش | سیگنال | فعالیت | دستگاه | سیگنال | الکتریکی | اخبار علمی و آموزشی
