رژیم غذایی که ریسک آلزایمر را تا ۵۳ درصد کم کردن می دهد

عبارات مهم : سلامت

به گزارش مهر، زوال عقل یا دمانس یکی از خطرناک ترین و ناراحت کننده ترین شرایطی است که هر فردی می تواند در طول زندگی با آن مواجه شود.

رژیم غذایی که ریسک آلزایمر را تا ۵۳ درصد کم کردن می دهد

زوال عقل یک اختلال مزمن یا پایدار در فرآیندهای مغزی است که ناشی از بیماری یا آسیب به مغز بوده و علائم آن، اختلالات حافظه، تغییرات شخصیتی و استدلال معیوب است.

طبق گزارشات قبلی، حدود ۴۷ میلیون نفر در سراسر دنیا مبتلا به زوال عقل هستند و هرساله بیش از ۹.۹ میلیون مورد تازه از این بیماری تشخیص داده می شود که بدهید معناست در هر ۳.۲ ثانیه یک نفر مبتلا به زوال عقل می شود.

رژیم غذایی شبه مدیترانه ای موسوم به MIND می تواند ریسک مبتلا شدن به اختلال شناختی را کم کردن دهد. 

طبق گزارش اخیر محققان، عوض کردن رژیم غذایی و مصرف سبزیجات پربرگ سبز نظیر اسفناج می تواند احتمال مبتلا شدن به آلزایمر را تا نصف کم کردن دهد.

محققان همچنین دریافته اند رژیم غذایی شبه مدیترانه ای موسوم به MIND ریسک مبتلا شدن به اختلال شناختی را کم کردن داده و ریسک مبتلا شدن به بیماری آلزایمر را تا ۵۳ درصد کم کردن می دهد.

رژیم غذایی MIND نه تنها جهت سلامت بهتر جسم توصیه می شود بلکه سلامت بهتر مغز را در طول عمر تضمین می کند.

رژیم غذایی که ریسک آلزایمر را تا ۵۳ درصد کم کردن می دهد

محققان ارتباط این رژیم غذایی با سلامت مغز را ناشی از مصرف غذاهای آنتی اکسیدانی که موجب کم کردن التهاب می شوند می دانند. در رژیم غذایی MIND بر مصرف مواد خوراکی زیر تاکید می شود.

واژه های کلیدی: سلامت | محققان | میلیون | بیماری | آلزایمر | مبتلا شدن | رژیم غذایی | اخبار پزشکی