مطالعات اخیر نشان داده است که عوض کردن دادن ورزش خانوادگی به بازی باعث زیاد کردن انگیزه افراد خانواده جهت ورزش کردن می‌شود.
تبدیل ورزش به بازی راهکاری جهت زیاد کردن انگیزه ورزشی
عبارات مهم : تبدیل
به گزارش ایسنا و به نقل از سایت MNT، مطالعاتی که ارتباط بین چاقی مفرط، فعالیت فیزیکی و بیماری های قلبی – عروقی را بررسی کرده اند، نشان داده اند که زیاد افراد در جامعه به اندازه کافی ورزش نمی کنند.
تبدیل ورزش به بازی راهکاری جهت زیاد کردن انگیزه ورزشی
برای حل این مسئله خانواده ها می توانند ورزش روزانه را یک بازی و سرگرمی خانوادگی تبدیل کنند تا تمامی افراد خانواده میزان فعالیت مورد نیاز را کسب کنند.
استفاده از اپلیکیشن های مربوط به سلامت می تواند بافایده باشد، افراد خانواده می توانند در میزان پیاده روی و فعالیت روزانه با هم مسابقه کنند.
مطالعات اخیر نشان داده است که عوض کردن دادن ورزش خانوادگی به بازی باعث زیاد کردن انگیزه افراد خانواده جهت ورزش کردن می‌شود.
نتایج این مطالعات در مجله آمریکایی پزشکی انتشار یافته است.
بررسی ها نشان داده است خانواده هایی که ورزش را به یک سرگرمی خانوادگی تبدیل می کنند. در طول روز ۱۷۰۰ قدم زیاد راه می روند که میزان قابل توجهی است.
واژه های کلیدی: تبدیل | انگیزه | فعالیت | روزانه | سرگرمی | خانواده | اخبار علمی و آموزشی
